Trivsel for teenagere

Hold og individuelle forløb for alle teenagere i alderen 13 til ca 16 år.

Hold og individuelle forløb for teenagere 

Skab glæde og styrk troen på eget værd!

 

Mens vi er unge formes vi, og danner egen identitet. En del unge kan føle sig meget pressede i sin hverdag, føle sig forkerte i fællesskabet mens negative tanker og bekymringer begynder at fylde for meget.

 

Nyt forløb!!

Teen Trivsel i pigegruppe

Som noget nyt har Mette Åkerstrøm og jeg lavet et forløb for piger i teenagealderen.

Er du forældre til en ung eller kender du en, som mangler et trygt fællesskab, at tale om emner som er svære selv at gå med??

Så kan dette forløb være med til at gøre en forskel.

Måske oplever din teenager:

  • tankemylder
  • lavt selvværd
  • at føle sig meget træt og utilstrækkelig
  • usikkerhed
  • søvnproblemer
  • at have svært ved, at give udtryk for egne meninger
  • at have ondt i maven når der stilles krav
  • modløshed eller et negativt selvbillede
  • at føle sig forkert i fællesskabet

På dette forløb skal vi gennem bl.a ophold i naturen, mindfulle øvelser, samtaler i gruppen, kreative og sjove aktiviteter eller lege, tage hul på svære emner, som de unge selv er medstemmende på.

Indholdet på forløbet kan fx være:

  • gå ture
  • lave mad over bål
  • lytte på musik
  • øvelser der giver ro til krop og tanker
  • samtaler i gruppen
  • lege og sjove aktiviter
  • kreativ fordybelse

Når du ankommer bliver du modtaget af os, dine to gruppeledere som sørger for, trygge rammer og at stemningen er god. Den første gang bruges på, at lære hinanden at kende.

Hver gang vi mødes har vi et fast emne. Alle I gruppen kan være med til, at bestemme hvilke emner vi skal tale om.

Der er plads til alle, uanset om du taler meget eller mindre. Ingen skal præstere noget bestemt.

Gruppelederne vil hver gang være Mette og jeg.

Mette er uddannet lærer, er NLP og sundhedsterapeut, og hun er selvstændig med www.roithy.dk

Jeg hedder Ninna, jeg er uddannet pædagog og er certificeret i neuroaffektiv psykoterapi, samt mindfulness og selvstændig med www.lykkegro.dk

Vi skal mødes 6 gange, på torsdage, første gang d. 13.04.

Alle dage er fra kl. 16.00 – 18.00.

Prisen for hele forløbet er 2499 kr. 

For de hurtige har vi besluttet at tilbyde EARLY BIRD pris på forløbet: 2199 kr, til og med d. 30.03. 

Læs mere eller tilmeld via formularen nederst her på denne side, betalingen er senere før opstart.

Dette får teenagere ud af et forløb:

Hjælp til at få bugt med tankemylder

Værktøjer til, at håndtere usikkerhed når der stilles krav

Hjælp til at opnå øget selvværd og positivt selvbillede

Værktøjer til at bevare roen i svære situationer

Øget kendskab til krop og følelserne, fx hvor i kroppen kan jeg mærke når jeg er glad, trist eller vred

Hjælp til at håndtere bekymringer

Nye redskaber til at falde i søvn og sove bedre om natten

Et trygt fællesskab med andre

Tilmeldning

Teen trivsel i pigegruppe

Nyt forløb for piger mellem 13 og 16 år.

Sted: Hos Ro i Thy på Tværvej 5, 7700 Thisted.

Gruppelederne:

Mette Åkerstrøm, uddannet lærer, NLP og sundhedsterapeut, og selvstændig med www.roithy.dk

Ninna Johansen, uddannet pædagog og er certificeret i neuroaffektiv psykoterapi, samt mindfulness og selvstændig med www.lykkegro.dk

Vi skal mødes 6 gange, på torsdage:

  • Torsdag d. 13.04
  • Torsdag d. 20.04
  • Torsdag d. 27.04
  • Torsdag d. 11.05
  • Torsdag d. 25.05
  • Torsdag d. 01.06

Alle dage er fra kl. 16.00 – 18.00.

Prisen for hele forløbet er 2499 kr. som også inkluderer materiale vi skal bruge undervejs fx papir og farver samt lækre snacks og drikkelse hver gang. Og vi skal også lave noget mad sammen en af dagene vi mødes, det hører I nærmere om.

For de hurtige har vi besluttet at tilbyde EARLY BIRD pris på forløbet: 2199 kr, til og med d. 30.03. 

I er selvfølgelig meget velkomne til at kontakte os med spørgsmål til forløbet.

Vi glæder os til at høre fra dig !

individuelle forløb

Jeg tilbyder individuelle trivsels forløb til børn og unge.

Et trivsels forløb kan hjælpe hvis dit barn eller din teenager oplever:

  • tankemylder
  • lavt selvværd
  • stress symptomer
  • periode med usikkerhed
  • søvnproblemer
  • at have svært ved at give udtryk for egne meninger overfor kammerater
  • at have ondt i maven når der stilles krav

Hvis du er tvivl om sådan et forløb kan være noget for dit barn eller din teenager, så kontakt mig og vi kan tage en uforpligtende snak og planlægge det endelige forløb.

I skal som udgangspunkt afsætte 45 til 60 min fordelt på 5 til 10 gange.

Hold eller forløb på skoler eller institutioner

Kontakt mig hvis du ønsker at booke mig til en klasse eller en gruppe børn og unge. 

Pris eksempel:
5 gange á 45 min. 1500 kr.

Er du klar til at sikre din plads, eller skal jeg ringe dig op til en uddybende snak i 10 min?

Tilmeld eller bliv kontaktet for at høre mere

11 + 6 =

Lidt om det praktiske:

Individuelle forløb kan finde sted på Algade 10, Koldby, 7752 Snedsted. Eller hjemme hos jer. 

Jeg følger retningslinjer vedr. Covid 19.

Send en mail til mig, hvis du vil vide mere om et hold eller et forløb.

Glæder mig til at høre fra dig!

Jeg følger retningslinjer vedr. Covid 19.