Her kan du se og tilmelde dig alle mine hold og forløb

Nyt forløb for piger mellem 13 og 16 år.

Sted: Hos Ro i Thy på Tværvej 5, 7700 Thisted.

Gruppelederne:

Mette Åkerstrøm, uddannet lærer, NLP og sundhedsterapeut, og selvstændig med www.roithy.dk

Ninna Johansen, uddannet pædagog og er certificeret i neuroaffektiv psykoterapi, samt mindfulness og selvstændig med www.lykkegro.dk

Vi skal mødes 6 gange, på torsdage:

• Torsdag d. 13.04
• Torsdag d. 20.04
• Torsdag d. 27.04
• Torsdag d. 04.05
• Torsdag d. 11.05
• Torsdag d. 25.05

Alle dage er fra kl. 16.00 – 18.00.

Prisen for hele forløbet er 2499 kr. som også inkluderer materiale vi skal bruge undervejs fx papir og farver samt lækre snacks og drikkelse hver gang. Og vi skal også lave noget mad sammen en af dagene vi mødes, det hører I nærmere om.

For de hurtige har vi besluttet at tilbyde EARLY BIRD pris på forløbet: 2199 kr, til og med d. 30.03. 

I er selvfølgelig meget velkomne til at kontakte os med spørgsmål til forløbet.

Vi glæder os til at høre fra dig !

Det seneste forældrehold er afsluttet, der bliver snarest opslået et nyt. Du er meget velkommen til at kontakte mig hvis du vil vide mere om det næste hold.

Der vil komme mere information her og følg også med på min facebookside og instagram.

Jeg tilbyder individuelle mindfulness forløb til børn og unge .

Et mindfulness forløb kan hjælpe hvis dit barn eller din teenager oplever:

• tankemylder
• lavt selvværd
• stress symptomer
• periode med usikkerhed
• søvnproblemer
• svært ved at give udtryk for egne meninger overfor kammerater
• ondt i maven når der stilles krav

Hvis du er i tvivl om sådan et forløb er noget for dit barn eller din teenager,så kantakt mig meget gerne, og vi kan tage en uforpligtende snak og planlægge det endelige forløb.

I skal som udgangspunkt afsætte 45 til 60 min, fordelt på 8-10 gange.

Kontakt mig hvis du ønsker at booke mig til en klasse eller en gruppe børn og unge. 

Pris eksempel:
5 gange á 45 min. 1500 kr.

Workshop for børn i december 2022, datoen fastsætter jeg snarest, hold øje her, på min facebookside eller instagram. 

Skal dit barn være med på denne workshop, en vinterdag i december, hvor vi sammen skal sætte fokus på ro og glæde – fællesskab og venskab.

Hver dag får vi alle mange indtryk og vi skal forholde os til krav og udfordringer, og samtidig kunne omstille os. I de fleste tilfælde sker det helt automatisk, men nogle gange har vi brug for ekstra hjælp. Små lege og øvelser for kroppen og tankerne kan være til stor gavn for både børn og voksne.

Mit ønske og mål med denne workshop er at give børnene der deltager en smagsprøve på børneyoga og mindfulness og hvordan man giver sin krop og tanker en lille pause i løbet af en dag i skolen eller derhjemme.

Måske også en ny ide til en sjov leg.

Det hele er selvfølgelig planlagt i børnehøjde, med udgangspunkt i de børn der deltager på selve dagen.

Alle børn i alderen ca. 7 til 12 år kan være med. Kontakt mig gerne hvis du er tvivl om dit barn kan være med.

Pris pr. barn er 150 kr.

Vi skal:

• Lege, lave yoga og have det sjovt og rart sammen
• Lære nyt om kroppen og sanserne
• Lære og prøve af hvordan man kan give sin krop og tanker en pause
• Bruge fantasien
• Give gas på juleglimmer og stjernedrys
• Drikke varm kakao og spise boller
• Være sammen og tale om stort og småt

Overordnede temaer på workshoppen:

Ro til tanker og krop gennem kreativitet og mindfulness/yoga.

Program: 

15.00: Præsentation til mindfulness

15.45: Varm kakao og hjemmebagte boller

16.15: Kreativ workshop

17.00: Yoga, leg og afslutning

17.30: Tak for i dag

VI SES!

Yoga og mindfulness en hel uge.

Her kan du læse tema og emnerne for dette års sommerskole.

Temaet: Kreativitet-bevægelse, indre ro og glæde.

• Mandag – Billedkunst
• Tirsdag – Følelser 
• Onsdag – 4 elementer og sanser
• Torsdag – Musik 
• Fredag – Leg og afslutning

Praktisk:

Hver dag fra kl. 9.00 til kl.13.00.

Medbring madpakke til frokost, penalhus og solcreme.

Dit barn skal have tøj på, som føles rart, at have på og bevæge sig i.

Evt udklædning og forklæde. Jeg giver besked dag til dag. 

Jeg serverer vand at drikke, og formiddagsmad og måske en lille snack. Det kan fx være brød, frugt, chokolade, eller popcorn. (Lad mig vide ifht allergi eller andet)

Pris:

1000 kr. pr. deltagende barn. Der er plads til max 5 børn på holdet, så skynd dig at reservere en plads hvis det er noget for dit barn.

Sommerskolen er for alle børn der er fyldt 6 år til og med ca 12 år. Kontakt mig gerne hvis du er i tvivl om dit barn kan deltage.

VI SES!